毎日暑くて、エアコンをつけながら寝ているのですが、
お盆の時期くらいから、朝起きると何とも言えない、虚しさ？不安感？
虚無な感覚に襲われることがしばしば。
日が昇るにつれて、その感覚は段々と薄れていき、夕方にはいつもの感じに治るのですが、こんな感覚に陥ったことがなくて、うつ病というほど、体や心がどうにもならないというほどじゃあない。。
謎すぎて思わず、みに先生に相談しました。
どうやら私の謎の虚無感の原因は、「汗のかきすぎで鉄分不足に陥ってる」からだそう。😲
野外で運動や肉体労働をしているわけじゃないのですが、今年は何しろ暑すぎた。。そういえば子どもの水遊びに付き合って、結構外に居たりすることもあったわ！！😂
中医学では津血同源
といって、血（血とホルモン）が津液（人体の正常な水液の総称、汗も含まれます）に変化することを言うらしいのですが、汗のかきすぎで津液が足りなくなって、血を変化させて汗として出しているってことなのかしら？
そして、血液の成分でもある鉄分が流れ出てしまってが不足する、と。
それで、手軽に鉄分を補給出来ていいよ！と先生にお薦めされたのがこれ。
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子どもの飲み物だと思っていたけど、なるほどね～～～！！
私は牛乳が好きだし、鉄分が豊富に含まれていて、アイスでぐびっと飲めて美味しいかも！？コスパもいいし、子どもと一緒に飲めるのもポイント高いです。👌
それを早速試して2週間。
私自身の感じですけど、寝起きの落ち込み加減がだいぶ良くなった気がします。鉄分って大事ね。😂
まだまだ暑い日が続きますが、これで鉄分を補給して元気に秋を迎えたいと思います。
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