棗（なつめ）の効果

棗（なつめ）ってどういうものか、

私は中医学を学ばなければ、知ることのなかった食材の１つです。

＜お試しサイズ＞無農薬 極上ドライなつめ SOFT JUJUBE 120g 無添加 柔らかい 大玉 甘い 紅棗 乾燥なつめ 干しナツメ サムゲタン 漢方 薬膳食材 ドライフルーツ 鉄分 葉酸 ミネラル 妊婦 妊活 貧血 花粉症 ビーガン 砂糖不使用 価格:1,200円 (2020/10/12 16:44時点) 感想(35件)

中華食材というイメージがあって、よく知らないから使い道がわからない、どんな栄養があるのかも考えたこともなかったのですが、それも、みに先生の所でお世話になってから知ったこと。

調べてみると、私にとっても、すごくありがたい効果がありました。

五味／五性：甘／温　入経（作用する経絡）：胃腸肝腎　　　　　　　　　　　　　　＜効能＞滋養強壮、血とホルモンを補う　鎮静（イライラや興奮などを抑える働きがあります。）

一番簡単に食べられる方法は、お米を炊くときに棗を一粒入れて炊くだけ。

私はいつも２合に１粒入れています。それだけで炊き上がりの味がほんのり甘く、ご飯がつやつやになります。私は先日、偶然業務スーパーで格安で手に入れることが出来ました。

いつも置いてあるのでしょうか？毎回は見かけない気もしますが・・・。

今日はこれからまた義母を眼科に連れていく日・・・。

食べてイライラと興奮を抑えてクールな心で頑張ります。😂

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